2017年3月12日 星期日

有效溝通的重要性

吵架的定義大概就是一種用來解決衝突的情緒化表達方式。
人與人之間,因為一件事而衝突、發生爭執或是冷戰

如果吵架的目的是要溝通
為了提出自己的訴求  讓對方知道、讓對方接受

真心地,建議大家:
好好說、好好聽---才是成功的關鍵。
雙方好好完整地說明自己的需求、傾聽對方的需求
然後,尋找一個雙方都能接受的平衡點

如果吵架無法讓整個情況變得更好
或許,等到雙方心情都平靜時再談。
或許,不管怎麼吵,對"對方"而言其實都沒有效

如果吵架無法達到有效溝通
那何不  靜下心
想想,是否還有其他方式可以取代?

生氣是一件很累的事
勞心又勞力,傷身又傷心
情緒波動大的朋友,也比較容易會有身體上的問題

心理影響生理
要有健康的身心靈
就要時時觀照自己的心


祝福大家  身心靈提升。

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